RECEITAS COM ÁGUA

Água de alecrim pode deixar o cérebro até 11 anos mais jovem

A receita já é antiga, mas só agora obteve confirmação científica dos seus efeitos sobre a memória humana e sobre o funcionamento do sistema urinário. Veja os detalhes num texto do site Saúde Fitness (http://saudefitnessofc.com/a-agua-de-alecrim-pode-deixar-seu-cerebro-ate-11-anos-mais-jovem):

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Northumbria , na Inglaterra, publicado no Journal of Psychopharmacology, menciona que a ingestão de infusão de alecrim melhora a memória e melhora a capacidade mental do cérebro.

A pesquisa indica que tomar um pequeno copo desta bebida favorece a capacidade de uma pessoa para lembrar o passado em até 15%. Isto é devido a um composto chamado “eucaliptol” que está presente nesta planta.

Além disso, o alecrim pode ter um efeito positivo no cérebro devido à sua ação antioxidante, capaz de reduzir a inflamação no sistema nervoso e prevenir o envelhecimento.

Enquanto isso, outro estudo científico conduzido pela Universidade de Brock , no Canadá, revelou que, devido às propriedades do alecrim, ele consegue se tornar um diurético natural.

Em adição, melhorar a digestão, esta planta aumenta a produção de urina, o qual estimula o corpo para remover o máximo de fluidos e toxinas retidos, combate inchaço e, consequentemente, melhora a saúde.

Agora que você conhece esses grandes benefícios que o alecrim lhe dá, em seguida mencionamos que você faça uma infusão de alecrim. Simples e praticamente não custa dinheiro!

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folhas de alecrim fresco ou 1 colher de sopa de folhas secas
  • 2 xícaras de água
  • 1 pote

Preparação:

  1. Coloque uma panela de água no fogo até ferver.
  2. Coloque as folhas de alecrim dentro da água fervente, mexa e retire do fogo
  3. Deixe as folhas repousarem na água enquanto elas esfriam e não as remova por 12 horas ou durante a noite.

No dia seguinte você terá sua água pronta. Você apenas tem que esticar a mistura com uma peneira, ou melhor ainda, com um filtro de café que irá eliminar todos os pequenos restos de folhas. 

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